Plan de Entrenamiento con Maria Dalal | Técnica Hula (Danza Hawaiiana) - Clase 3

Aprendemos secuencia coreográfica, donde entrenamos y trabajamos desde el concepto!
Pero antes repasamos nuestra "clase 2" donde realizamos Ami, Hela, Uwehe, Oniu, Ka O... entre otros!
Cada secuencia, la practicamos con música... para seguir avanzando!

Para ejercitar, recordá:
✔ Hidratarte (antes, durante y después de los circuitos)
✔ Entrar en calor antes de empezar
✔ Elongar para finalizar
✔ Llevar una alimentación equilibrada

✔ Podés repetir todos estos ejercicios cuantas veces quieras

♥ Aprendé está secuencia en el siguiente video:


♥ Sumá esta Playlista tu entrenamiento:


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