Хотя яблочный уксус обладает подавляющим кислым вкусом, вам не обязательно пить его прямо, чтобы воспользоваться его удивительными свойствами. Некоторые из этих свойств включают сырые ферменты и стимулирование полезных бактерий в пищеварительном тракте. Чтобы избежать неприятного вкуса, некоторые люди заменяют обычный уксус яблочным уксусом при мариновании своих любимых овощей или соединяют его с оливковым маслом, чтобы сделать заправку для салата с небольшим ударом. Однако, просто разбавив яблочный уксус или добавив его в чай перед сном, вы можете значительно улучшить несколько областей своего здоровья. Рассмотрим несколько способов, которыми ACV помогает, если вы принимаете его перед сном: Неприятный запах изо рта Вы знаете этот ужасный привкус во рту, с которым вы просыпаетесь утром? Вероятно, это из-за слишком большого количества бактерий во рту. Выпивая одну столовую ложку с восемью унциями воды и ломтиком лимона перед сном, вы будете держать эти бактерии в страхе и позволите вам проснуться более отдохнувшим. Снизить Уровень Сахара В Крови Некоторые люди испытывают трудности со сном из-за пика уровня сахара в крови ночью. Это одна из основных причин бессонницы, а также мешает организму сжигать жир. Яблочный уксус снижает уровень сахара в крови, потому что он повышает чувствительность к инсулину. Если вы еще не принимаете лекарства от сахара в крови, попробуйте каждый вечер принимать две чайные ложки яблочного уксуса прямо перед сном и посмотрите, не будет ли у вас более спокойной ночи. Если вы принимаете отпускаемые по рецепту лекарства от диабета, пожалуйста, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать это натуральное средство. Икота Этот приятный трюк перекрывает нервы в вашем горле, которые ответственны за икоту. Если этим нервам приходится иметь дело с сильным вкусом яблочного уксуса, икота становится менее серьезной проблемой. Для этого вам нужно будет выпить одну неразбавленную чайную ложку яблочного уксуса. Облегчение пазухи Если у вас заложен нос, потому что снова сезон пыльцы, не забывайте об яблочном уксусе. Вместо того, чтобы тянуться за безрецептурным противоотечным средством, полагайтесь на витамины группы В, которые работают с калием и магнием в яблочном уксусе, чтобы расслабить ваши пазухи, чтобы вам было легче дышать. Сбрасывайте ненужные килограммы Все больше и больше людей включают яблочный уксус в свой режим похудения. Однако, знали ли вы, что отсутствие хорошего ночного сна также связано с избыточным весом? Исследователи теперь знают, что яблочный уксус подавляет организм, когда он пытается преобразовать крахмал в калории. Не только это, но и снижает ваш аппетит. Пектин, который он содержит, на самом деле заставляет вас чувствовать себя более удовлетворенным, поэтому, когда придет время ложиться спать и проголодаться, выпейте немного чая с яблочным уксусом, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и лучше спать. Средство от рефлюкса Когда в вашем желудке отсутствует необходимое количество кислоты, он имеет тенденцию перемещаться, чтобы выполнить работу, которую легко выполнило бы полное количество. Когда это произойдет, часть кислоты может проникнуть в пищевод и обжечь вам горло. Яблочный уксус помогает заменить эту желудочную кислоту и сбалансировать ваш кишечный тракт. Попробуйте столовую ложку с полным стаканом воды примерно за час до того, как лечь. больное горло Яблочный уксус-мощное антибактериальное средство. Его кислотность помогает убивать бактерии, которые живут в задней части вашего горла. Если у вас болит горло, с интервалом в тридцать минут принимайте одну чайную ложку яблочного уксуса. Примерно за час до сна выпейте одну чайную ложку. Через тридцать минут выпейте еще. Наконец, выпейте третью перед сном. Беспокойные Ноги Если у вас беспокойные ноги или вас часто мучают судороги в ногах посреди ночи, это, вероятно, признак того, что вы не получаете достаточного количества калия в своем рационе. Добавив две столовые ложки яблочного уксуса к восьми унциям воды, вы сможете быстро повысить уровень калия и избежать этих раздражающих проблем. 9. Расстройство Желудка Иногда простое средство, такое как яблочный уксус, может унять расстройство желудка. Опять же, помогая восстановить уровень рН в пищеварительном тракте, вы можете избавиться от избытка газа и даже спазмов в желудке. Попробуйте выпить чашку теплой воды с одной чайной ложкой яблочного уксуса, чтобы успокоить расстройство желудка.
