Бесплатный курс «Проджект менеджмент 101»: [ Ссылка ]
Вебинар с pmclub.pro
Гость: Наталья Миткевич, Магистр психологии НИУ ВШЭ, сертифицированный бизнес-коуч и член Совета Ассоциации психоаналитического коучинга и бизнес-консультирования
НАВИГАЦИЯ:
00:00 — Вступление
00:53 — О чем будем говорить и для кого вебинар
05:40 — Представление спикера
07:30 — Карта вебинара
08:51 — Что такое выгорание
10:23 — Симптомы выгорания
12:35 — Стадии выгорания
14:50 — Энергия: куда утекает
24:11 — Внутренние факторы выгорания
27:05 — Черты личности, способствующие выгоранию
28:44 — Что делать с выгоранием: лайфхаки №1 и №2
37:07 — Тело и эмоции на удалёнке
41:16 — Что делать с выгоранием на удалёнке: лайфхак № 3
43:53 — Не делаем поспешных выводов
44:46 — Где брать энергию
47:49 — Лайфхак № 4: Познайте себя и созидайте
49:58 — Ваши дальнейшие шаги
53:15 — Лайфхак № 5: Путь к себе: делать что любите
54:05 — Как вы можете повысить свою эффективность?
55:16 — Полезные материалы
55:57 — Программы от спикера
57:45 — Контакты спикера
59:57 — Вопросы
О чём говорим?
1) Как не пропустить красные флаги выгорания;
2) В какие черные дыры мы сливаем свою энергию;
3) Что происходит с нашей энергией на удалёнке;
4) Как сделать рефрейминг личных установок и привычек;
5) Как расставить новые приоритеты и словить дзен.
Подписывайся на наш канал на YouTube 👇
[ Ссылка ]
И на наши каналы в социальных сетях:
Instagram → [ Ссылка ]
Telegram → [ Ссылка ]
