PRACTICA EL DESAPEGO | 9 Consejos para DESAPEGARTE De Lo MATERIAL Y Lo MENTAL | ESTOICISMO
En este video de Consejo Estoico, te presentamos 9 consejos prácticos para practicar el desapego tanto material como emocional, y así mejorar tu calidad de vida 🌿. Exploramos cómo la filosofía estoica puede ayudarte a soltar apegos innecesarios y vivir una vida más plena y serena 🌟.
Descubre cómo definir lo que es realmente valioso 💎, practicar la gratitud diariamente 🙏, y utilizar la visualización de pérdida para fortalecer tu resiliencia emocional 💪. Aprende a minimizar tus posesiones físicas 🧹, meditar y reflexionar diariamente 🧘, y a cultivar relaciones saludables que te aporten bienestar 💞. Establece límites personales claros 🚧 y adopta la impermanencia como una herramienta para vivir en el presente ⏳. Además, prioriza experiencias sobre objetos 🏞️ para enriquecer tu vida de manera más significativa.
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CAPITULOS:
0:00 - INTRO
01:50 - Consejo 1. Define qué es realmente valioso
05:54 - Consejo 2. Practica la gratitud
09:45 - Consejo 3.Visualización de pérdida
13:25 - Consejo 4. Minimiza tus posesiones físicas
17:14 - Consejo 5. Meditación y reflexión diaria
21:21 - Consejo 6. Cultiva relaciones saludables
25:25 - Consejo 7. Establece límites personales
29:34 - Consejo 8. Adopta la impermanencia
33:44 - Consejo 9. Prioriza experiencias sobre objetos
38:02 - CIERRE
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