In diesem Video werden wir eine 10-minütige Körperreise/ Yoga Nidra - Sitzung durchführen. Das ist eine wirksame Entspannungstechnik zur Reduzierung von Stress und Anspannungen im Körper. Die Entspannungsübung kann helfen den Alltagsstress zu reduzieren. Yoga Nidra (10 Minuten auf deutsch) eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Entspannungsfähigkeiten verbessern möchten. Folge einfach den Anweisungen und erlebe die Wirkung von 10 Minuten Yoga Nidra auf deinen Körper und Geist.

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