Receita super fácil SUCO TIRA A FOME E EMAGRECE..
versão #shorts
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A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml
• INGREDIENTES:
6 a 8 morangos
1/2 maçã picada
1/2 cenoura cortada em rodelas
1 colher (sobremesa) sementes de chia ou linhaça
suco de 1/2 limão
250ml de água
PREPARO:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos aprox. Deixe descansar por 5 a 10 minutos para hidratar a chia e consuma em seguida.
DICA: tome meia hora antes de cada refeição (almoço e jantar)
assim ajuda a diminuir o apetite.
RENDE: um copo grande
Música:
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