For 10% off your first purchase: [ Ссылка ]
Thanks to Squarespace for sponsoring this Myth Bust Monday video!

Part 3 of the Myth Bust Monday Season 1 Finale! Here are all the topics covered:

18. Is Breakfast the Most Important Meal of the Day?
[ Ссылка ]

19. Is Spot Reduction Possible?
[ Ссылка ]

20. Does Cooking Ruin Nutrition In Food?
[ Ссылка ]

21. Do You Need 8 Glasses of Water a Day?
[ Ссылка ]

22. Is Milk Bad For You?
[ Ссылка ]

23. Should You Train and Diet for your Bodytype?
[ Ссылка ]

24. Are Detox Diets Good for Health and Fat Loss?
[ Ссылка ]

25. Is The Mind-Muscle Connection Important For Muscle Growth?
[ Ссылка ]

Watch the full 25 episode season here:
[ Ссылка ]

-------------------------------

Help SUPPORT the channel by:

1. Trying one of my training programs: → [ Ссылка ]

2. Buying my channel merch:
→ [ Ссылка ]

3. Checking my sponsors:

▹ MASS (Monthly Research Review)
‣ [ Ссылка ]
‣ Only $25/month (pre-paid yearly)

▹ PEScience Supplements
‣ [ Ссылка ]
‣ Use discount code JEFF to save $$

▹ RISE Training Gear and Sportwear
‣ [ Ссылка ]
‣ Use discount code JEFF to save 10%

▹ Body-Analyser Weight and Bodyfat % Scale
‣ [ Ссылка ]
‣ Use the above link to save 60% off!

-------------------------------

SOURCES:

18.
[ Ссылка ]
Krieger, J. The Impact of Skipping Breakfast on Calorie Intake. Weightology.net

19.
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Mass Research Review - Volume 1, Issue 4
[ Ссылка ]

20.
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

21.
[ Ссылка ], AARR Feb 2016
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

22.
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

23.
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

24.
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

25.
[ Ссылка ]

MUSIC
‣ Lakey Inspired - Going Up

Filmed and edited by me and Rashaun R using Final Cut Pro X and Sony A6500

Rashaun's YouTube:
‣[ Ссылка ]

-------------------------------

About me: I'm a Canadian natural pro bodybuilder and internationally-qualified powerlifter with a BSc in biochemistry/chemistry and a passion for science. I've been training for 12 years drug-free. I'm 5'5 and fluctuate between 160 lbs (lean) and 180 lbs (bulked).

-------------------------------

Disclaimers: Jeff Nippard is not a doctor or a medical professional. Always consult a physician before starting any exercise program. Use of this information is strictly at your own risk. Jeff Nippard will not assume any liability for direct or indirect losses or damages that may result from the use of information contained in this video including but not limited to economic loss, injury, illness or death.

свернуть