Узнайте, как развить осознанность в своей жизни. В этом видео мы расскажем, как тренировать ваш ум, наблюдая за собой и практикуя медитацию. От медитативных занятий до рисования, вы узнаете, как перенести свое внимание и стать более внимательным к деталям. #Осознанность #ТренировкаУма #Медитация #Внимательность #ОсознанностьВЖизни #Наблюдение #МетодыОсознанности #ОсознанныйУм #МедитацияИУспех #ТренировкаМозга #валентинахожаева #саморазвитие #лекциипопсихологии
