Часто спина вигрібає за всіх, коли йдеться про рухи, які в житті вимагають згинання та розгинання, а також піднімання й переміщення в просторі чогось важчого, ніж телефон.

Безперечно, комплекс стане в нагоді й для татів. Просто татам не доводилося 9 місяців носити свою дитину під серецем, тобто, звісно, доводилося, але метафорично. Через це спина, особливо поперек часто більше страждає саме у мам.
#yoga #yogapractice #йога #йогаукраїнською
.

! Авторка каналу не несе відповідальності за те, що ви робите із власним тілом. Якщо у вас є найменші сумніви, чи вам можна/треба робити те, що показано у відео, проконсультуйтеся, будь ласка, зі своїм лікарем !

свернуть