#NadiShodhanPranayam
Nadi Shodhan Pranayam (नाड़ीशोधन प्राणायाम) is an advance technique of Anulom Vilom.
नाड़ी शुद्धि का शाब्दिक अर्थ है नाड़ियों की सफाई। नाड़ी शुद्धि में हम मूल रूप से दो मुख्य नाड़ियों, पिंगला और इडा, की शुद्धि की बात करते हैं ताकि ऊर्जा प्रणाली संतुलित रहे।
**High BP-उच्च रक्तचाप में योग के अनुभूत प्रयोग
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**Acidity-एसिडिटी-अम्ल में अनुभूत योग व प्रयोग
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**बाजु-कंधे का फैट होगा अब ख़त्म,करिये अनुभूत योग क्रियाएं
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**जांघ-Thighs का फैट-बड़ी मुसीबत
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**सिर के एड़ी तक नसों की ताकत बढ़ाये- पर्वतभुजांगसन
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**Shashank Bhujangasana-शरीर के जहर(टोक्सिंस) को खत्म करने में कारगर है-शशांक भुजंगासन
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**वज्रासन -वज्र को भी पचाने और वायु खत्म करने वाला आसान
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**भ्रामरी प्राणायाम अद्भुत फायदे-करने का सही तरीका
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**दुबलापन नहीं कोई अभिशाप-अनुभूत योग एवं सही खानपान
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**नाड़ीशोधन प्राणायाम राजा है योग का
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**तनाव-Depression.चिंता-Anxiety का आसान ईलाज
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**Ankle Pain एडी दर्द का अनुभूत व कारगर निदान
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**Asthmaअस्थमा,दमा हेतु योग एक्यूप्रेशर अनुभूत प्रयोग अस्थमा,दमा
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**थाइरोइड का इलाज योग व एक्यूप्रेसर
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**मोटापा घटाने का शॉर्टकट-व्याघ्र क्रिया
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**भस्त्रिका प्राणायाम अस्थमा,साइनस व् नजला में लाभकारी
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**मोटापा व गैस दूर करने का शॉर्टकट-ताड़गी मुद्रा
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**Sciatica-साईटिका व कमरदर्द ठीक हो सकता है
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**कब्ज का उपाय Quick Relieve from Constipation
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**पेट की गैस से बचें-अनुभूत उपाय
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**ताली बजाओ (Clapping) स्वस्थ हो जाओ
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**तनाव भगाने का आसान तरीका
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**अनुलोम विलोम (Anulom Vilom ) प्रणायाम करने के लाभ व तरीका
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**स्टिक से मोटापा दूर करने का अनुभूत प्रयोग
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**बदन दर्द में आराम देने वाली सूक्ष्म क्रियाएं
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**सिरदर्द का रामबाण घरेलु नुस्खा-बादाम-मिश्री-मक्खन
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**घुटना दर्द लोटे के प्रयोग से होगा गायब
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