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En este vídeo imparto para ti una clase de 15 minutos de Hatha Yoga dinámico, especialmente enfocada al trabajo del core. Para ello, me basaré en la postura a gatas. Se trata de una práctica asequible para todos los niveles. Así que ya sabes, no existe excusa. ¡Practica yoga en casa y descubre todos los beneficios del yoga!

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos... ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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