Size çok eğlenceli, her gün bıkmadan yapabileceğiniz bir antrenman hazırladım 👏. Bölgesel antrenmanları belli bir zamandan sonra değiştirmelisiniz, atıyorum her gün aynı bacak video yapmanızın yerine, bir gün bacak bir gün kol çalışırsanız daha iyi sonuç alacaksınız. Bu video yağ eritme hedefli bir antrenman, yani kardiyo olarak sayılır. O yüzden onu isterseniz her gün yapabilirsiniz 👟
Bu video hafif ve eğlenceli, sona doğru mata geçiyoruz ve kalori yakmaya devam ediyoruz. Eminim ki siz de çok keyif alacaksınız ve favori listenize ekleyeceksiniz. Unutmayın arkadaşlar, devamlılık sonuç getirir. Bir hamburgerden sağlıklı beslenme tarzınız bozulmaz, ama bir antrenmandan da fit olamazsınız. Sizi her gün yürüyüşe bekleyeceğim🚶♀️🚶♂️. Haydi şimdi de hemen başlayalım 💖🤗
Videoyu beğenirseniz beğenmeyi ve yeni videolardan haberdar olmak için kanalıma abone olmayı ve zili açmayı unutmayın.
🔹 Bloğumu ziyaret edin: [ Ссылка ]
🔹 Beni takip edin:
▫️ Instagram: [ Ссылка ]
🔹 Diğer egzersiz videolarım:
▫️ EVDE YÜRÜYEREK KALORİ YAKMA: 2000 Adımla Yağ Eritiyoruz:
[ Ссылка ]
▫️10 Dakikada Karın Kası:
[ Ссылка ]
🔹 Konuyla ilgili okuyabileceğiniz blog yazılarım:
▫️ Daha fazla yağ eritmenin Püf noktaları
[ Ссылка ]
▫️Karın kaslarını biçimlendirmek için nasıl beslenmeli? :
[ Ссылка ]
🔹 Kitaplarıma göz atın, size özel %40 indirim aldık 🤗:
▫️ Hayalindeki Sen: [ Ссылка ]
▫️ İçindeki Sen: [ Ссылка ]
“Fitness bugüne kadar kendime yaptığım en iyi yatırım oldu. Hayatım enerjiyle doldu, güçlendim ve kendimi bugüne kadar olmadığım kadar güzel hissettim.” Doris Hofer
#evdeegzersiz #evdeyürüyüş #kaloriyakma
SORUMLULUK REDDİ:
Squatgirl, herhangi bir egzersiz programına başlamadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ediyor.
Bu fiziksel egzersiz programına katılmak için fiziksel sağlığınızın uygun olduğuna dikkat etmelisiniz.
Bu egzersiz programları evde kendi kendinize yapmanız için özenle hazırlanmış olmasına karşın herhangi bir egzersiz veya egzersiz programına katılırken, fiziksel yaralanma olasılığı olduğunu bilmelisiniz. Bu egzersiz programına katılırsanız, egzersizleri tüm riskleri size ait olacak şekilde yaptığınızı, bu faaliyetlere gönüllü olarak katıldığınızı, kendinize yönelik tüm yaralanma riskini üstlendiğinizi ve Squatgirl’ü herhangi birinden sorumlu tutamayacağınızı ya da Squatgirl’ün ihmalinden kaynaklı bir durum olmayacağını kabul ederek başlamalısınız.
