Viodeo je ke stažení na [ Ссылка ]
Toto video je také součástí studia yogy online Mishayoga.cz: [ Ссылка ]

Tato sestava je vhodná pro všechny. Je to vcelku jednoduchá sestava jógových ásan v pohybu vhodná pro jakoukoli denní dobu avšak velmi vhodná pro ranní či dopolední hodiny. Samotný pohyb uvolňuje do těla endorfiny, které způsobují dobrou náladu. Kromě toho jógový pohyb uvolňuje proud stagnující energie v těle, uvolňuje klouby, působí na zkrácené svaly a šlachy a tím uvolňuje nahromaděné napětí.

Kamera, střih, výroba: © Martin Klíma & Michaela Klímová, 2015
Hudba: Ambient01 by Sedanen is licensed under a Creative Commons Licence. [ Ссылка ]

свернуть