#IF #intermittentfasting #dijeta #mrsavljenje #16-8 #intervalnipost
Veliki kurs nutricionizma!
...
Kurs je organizovan u 10 modula (u ukupnom trajanju od 12 i po sati materijala).
Forma je takva da obuhvata slajdove koji se smenjuju dok slušate predavanje. Svaki modul traje od sat do sat i po vremena.
Svake nedelje dobijate pristup jednom modulu i slušate ga kada i koliko puta želite. Nakon toga u dogovoru održavamo konsultacije (putem mejla/ telefonski Viber ili wa u trajanju od par minuta, kako bismo prošli eventualne nejasnoće i proverili savladano).
Ukupno trajanje kursa je tri meseca, na kraju polažete mali test i dobijate sertifikat.
Teme modula su:
- Mod 1: Uvod u ishranu
- Mod 2: Makronutrijenti i mikronutrijenti
- Mod 3: Nutritivni vodiči i grupe namirnica
- Mod 4: Zdrav životni stil
- Mod 5: Antropometrija i energetske potrebe
- Mod 6: Dijete
- Mod 7: KBT, hipnoterapija i SMART ciljevi
- Mod 8: Fizička aktivnost i ishrana sportista
- Mod 9: Deklaracije i nutritivne izjave
- Mod 10: Fast food i specijalne dijete
Info na tolajdzija@gmail.com
Zdravo, danas pričamo o intervalnom postu - šta je; koje su forme; da li je korisno; kako najbolje sprovesti.
Istraživanja pokazuju da može pomoći gubitak kilograma, ubrzati metabolizam, smanjiti inflamaciju, holesterol, trigliceride i noivo glukoze.
OPREZ: nije preporuka za bilo koga ko ima iskustvo sa poremećajima ishrane, prejedanjem i uopšte lošom psihičkom vezom sa hranom. Razume se da nije za decu, tinejdžere, trudnice i druge grupe poput pothranjenih i određenih hroničnih stanja.
.................................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution ([ Ссылка ])
Izvođač: [ Ссылка ]
.................................................................................
I N S T A G R A M – [ Ссылка ]
F A C E B O O K – [ Ссылка ]
P A T R E O N - [ Ссылка ]
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.................................................................................
Hvala što gledaš
