Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów, ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę :)
Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila partner@pgpodcast.pl Razem na pewno wymyślimy coś fajnego :)
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: [ Ссылка ]
🎧 Słuchaj na Spotify: [ Ссылка ]
Polski himalaista, członek Klubu Wysokogórskiego Bielsko-Biała, ratownik GOPR i prawnik.
Linki:
WWW: [ Ссылка ]
YouTube: [ Ссылка ]
IG: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
---
Partnerem odcinka jest FITANU.COM.
Zapraszamy do sklepu internetowego [ Ссылка ], w którym znajdziesz szeroki wybór sportowych marek premium, świetne ceny i oryginalne produkty wysokiej jakości.
Z kodem FIT15 uzyskasz 15% rabatu na cały asortyment w sklepie internetowym.
Rabat ważny do 12.09 do północy. Z działania kodu wykluczone są produkty klubowicza, rowery, sprzęt narciarski i snowboardowy, deski SUP oraz hulajnogi elektryczne. Kody rabatowe nie łączą się.
----
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:02:47 Piotr Krzyżowski
00:03:11 Wspinaczki wciąga jak nic innego
00:08:01 Wpływ wspinaczki na organizm
00:10:51 Jak łączę tyle różnych zajęć
00:12:51 Trening rowerowy
00:17:47 Telefon ograniczony do minimum
00:19:20 100 pięter w górę, 100 pięter w dół
00:22:52 Ile zajmuje trening po schodach
00:25:35 Turystyka himalajska
00:26:50 Budowanie świadomości, czym są góry
00:28:17 Dwa szczyty w dwa dni
00:31:32 Ciężar prac na wysokości
00:32:17 Skąd pomysł na taką wyprawę
00:39:04 Czy taki był plan na dwa dni?
00:39:28 Autoprojekcja celu
00:42:53 Nie licz na pomoc
00:46:33 Jak naprawdę wygląda Base Camp
00:50:27 Jak wygląda technika wizualizacji
00:57:05 2% szans na przeżycie
00:58:50 Nie bójmy się myśleć o sukcesie
01:01:50 Kradzież namiotu
01:06:05 Trzymałem swój plan w tajemnicy
01:07:30 Plan na opak
01:12:44 Wejście bez tlenu i wsparcia vs. tlen i wsparcie
01:14:39 Dlaczego bez tlenu
01:18:01 Zarządzanie strachem
01:20:00 Spadające ciała spinaczy
01:24:21 Śmierć w górach może spotkać każdego
01:28:20 Jak inni patrzą na wspinaczkę bez tlenu
01:42:05 Dobre przygotowanie jest kwestią przeżycia
01:43:06 Czy była chwila zawahania
01:49:01 Nie obyło się bez uszkodzeń ciała
01:54:56 Odmrożone palce
02:01:55 Wezwanie helikoptera
02:03:33 Skoro buty są grube, to skąd odmrożenia
02:08:55 Jak działa ciało w ekstremalnych warunkach
02:14:34 Suplementy na wyprawy
02:18:00 Customowy sprzęt
02:30:44 To białe coś na nosie
02:33:51 Piotr Krzyżowski w Internecie
💿 Playlista kanału: [ Ссылка ]
#313 Maria Kobryń – nieruchomości za granicą, prawo [ Ссылка ]
#312 Szymon Banaś – milioner, samochody, biznes [ Ссылка ]
#311 prof. Piotr Durka – mózg, sztuczna inteligencja [ Ссылка ]
#310 prof. Jarosław Jóźwiak – ADHD, psychoterapia [ Ссылка ]
#309 Piotr Kosek – wszechświat, transport kosmiczny [ Ссылка ]
#308 prof. Krzysztof Szymanek – krytyczne myślenie, logika [ Ссылка ]
#307 Mateusz Lachowski – wojna, Rosja, Ukraina [ Ссылка ]
#306 Piotr Cymcyk – inwestowanie, giełda, ekonomia [ Ссылка ]
#305 Tadeusz Witkowicz – biznesmen, start-up, milioner [ Ссылка ]
#304 Rafał Ferber – depresja, biznesowe ADHD, praca zdalna [ Ссылка ]
#303 Bartosz Majewski – startup, biznes, przedsiębiorca [ Ссылка ]
#302 dr Anna Grabowska-Siwiec – ABW, kontrwywiad, wojsko [ Ссылка ]
#301 prof. Daniel Boćkowski – terroryzm, bezpieczeństwo [ Ссылка ]
#300 mjr Adam Zieliński – terroryzm, wojski, kontrwywiad [ Ссылка ]
#299 Grzegorz Florczyk – NASA, fizyka, geofizyka, naukowiec [ Ссылка ]
#298 Jacek Lempart – finanse, inwestowanie, biznesman [ Ссылка ]
#297 Krzysztof Sarnecki – mediacje, negocjacje, angielski [ Ссылка ]
#296 Tomasz Czukiewski – dziennikarz, ciekawe historie [ Ссылка ]
#295 dr Maciej Dębski – fundacja, social media [ Ссылка ]
#294 Tomasz Stawiszyński – filozofia, psychoterapia [ Ссылка ]
#293 Jarosław Sroka – sterydy, dieta, praca mózgu [ Ссылка ]
#292 Roman Gutek – kino, festiwale filmowe, cenzura [ Ссылка ]
#291 prof. Wojciech Kulesza – psycholog, naśladownictwo [ Ссылка ]
#290 ppłk Krzysztof Płatek – F-16, wojsko, wojna z Rosją [ Ссылка ]
#289 dr Anna Grabowska-Siwiec – ABW, kontrwywiad, wojsko [ Ссылка ]
#himalaje #góry #wspinaczka
