Ciao Ragazzi, ecco qui un brevissimo circuito di 5 min per allenare gli addominali.
PER AVERE ADDOMINALI d'acciaio non solo basta seguire una sana alimentazione, fare attività CARDIO, ma anche lavorare facendo esercizi mirati.
Qui una serie di esercizi da eseguire dopo un CARDIO WORKOUT, oppure dopo una corsa.
Si può ripetere il circuito anche più volte.
Fatemi sapere cosa ne pensate.

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