365 дней на интервальном голодании 16/8.
Интервальное голодание (intermittent fasting) - это тип питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания строго по определенному времени.
Я воспринимаю интервальное голодание, как метод превентивной медицины, потому что согласно многим исследованиям голодание помогает при диабете, регулирует уровень сахара в крови и уровень инсулина.
📚 Исследования:
1) [ Ссылка ]
2) [ Ссылка ]
⚡️ ПРОМО:
10% скидка🌿 iHerb: [ Ссылка ]
Социальные сети:
☀️ Instagram: [ Ссылка ]
☀️ Clubhouse: @osipenkova
☀️ Telegram: [ Ссылка ]
#интервальное_голодание #16_8
Что произошло со мной за год на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ?
Теги
виолетта осипенковаосипенковаИнтервальное голодание8/16для похуденияголоданиеголодание 16 8голодание отзывлечебное голоданиепериодическое голодание1 год на интервальном голоданииинтервальное голоданиеинтервальное голодание 8/16как похудетьинтервальное голодание отзывыинтервальное голодание для похуденияинтервальное голодание 16/8голодание на водепериодическое голодание 16/8периодическое голодание 16 8что я ела неделюпитание для похудения