365 дней на интервальном голодании 16/8.
Интервальное голодание (intermittent fasting) - это тип питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания строго по определенному времени.
Я воспринимаю интервальное голодание, как метод превентивной медицины, потому что согласно многим исследованиям голодание помогает при диабете, регулирует уровень сахара в крови и уровень инсулина.

📚 Исследования:
1) [ Ссылка ]
2) [ Ссылка ]

⚡️ ПРОМО:
10% скидка🌿 iHerb: [ Ссылка ]

Социальные сети:
☀️ Instagram: [ Ссылка ]
☀️ Clubhouse: @osipenkova
☀️ Telegram: [ Ссылка ]

#интервальное_голодание #16_8

свернуть