Залогом хорошего самочувствия является наша иммунная система. С помощью иммунитета организм поддерживает генетическую целостность.

Подкрепить иммунитет помогут полноценный сон, правильное питание, снижение стресса и физическая активность. Например, можно заняться йогой, ведь в ней удачно сочетаются сразу несколько составляющих. Йога поддерживает иммунитет, в первую очередь, за счёт того, что помогает прекрасно справляться со стрессом.

Вся ценность и эффективность йоги заключается в том, что она, вместе со всеми асанами, дыхательными и релаксационными техниками, положительно влияет на системы регуляции всего организма. Методы йоги обеспечивают улучшение здоровья и укрепление иммунитета за счёт общих, системных взаимодействий.
______________________________________________

0:00 • Вступление
01:18 • Начало практики
______________________________________________

😍 Благодарим за просмотр!
👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍.
👉 Подписывайтесь на наш канал [ Ссылка ].
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💌 Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
📢 Любая ваша реакция помогает в продвижении данного канала.
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________

Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5168 7554 3280 0023
______________________________________________

💙 Facebook: [ Ссылка ]
💛 Instagram: [ Ссылка ]
______________________________________________

🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻

✔️ ЗДОРОВЫЙ ИММУНИТЕТ - Защита от Бед [ Ссылка ]

✔️ АНТИПРОСТУДНЫЙ КОМПЛЕКС: Первая помощь и Профилактика [ Ссылка ]

✔️ ЗДОРОВЫЕ ЛЁГКИЕ: Укрепление и Наполнение Кислородом [ Ссылка ]

✔️ ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСА [ Ссылка ]

✔️ Профилактика Простудных Заболеваний [ Ссылка ]

✔️ ЦИГУН для ИММУНИТЕТА [ Ссылка ]
______________________________________________

#йога_для_иммунитета #укрепляем_иммунитет #кундалини_йога #зарядка #кундалини_йога_для_начинающих #крия #зож

свернуть