Доктор Чаба Тот (Csaba Tóth) / Палеомедицина (Paleomedicina) поясняет: что происходит когда у человека карнивор диета и он ест только мясо. ПалеоКетогенная диета и Карнивор диета - как интеллект человека влияет на правильный выбор питания? Всегда ли мясо полезно? Вред карнивор диеты без жиров. Какое лучшее соотношение белков и жиров.
Продолжая разговор в чем разница между кето и карнивор [ Ссылка ], доктор Чаба подчеркивает, что важно употреблять в пищу внутренние органы, не только мясо. Они дают все необходимые витамины и нутриенты. Когда только мясо, много белка в рационе и недостаток жиров в организме, то это вредно. Избыток белков в питании равносилен тому что у человека углеводное / белково углеводное питание.
Палеокетогенная диета предполагает умеренное употребление мясной пищи и обязательно жиров – белково жировая диета. Жиры - энергия без глюкозы, а если их нет, и человек ест много мяса, излишки белка превращаются в сахар.
Доктор Чаба напоминает, что превращение белка в глюкозу и избыток белка в организме требуют очень много воды. Вода перегружает почки, от большого количества белка происходит перегрузка поджелудочной железы / печени.
Доктор Никита добавляет, что физиологически карнивор диета должна быть ближе к палеокетогенной диете: мясо и жир. И нужно знать сколько белка есть в день. Перебор по белку обостряет проблемы, которые могут быть у человека
Недостатки карнивор питания. Кетоз на мясожировой диете.
#ДиетаКарнивор #ДефицитЖира #Палеомедицина #ПитаниеОбезжиренное #ДиетаПалекетогенная #ИзбытокБелка #ДиетаМясожировая
▶️ Продолжение [ Ссылка ]
✅ Консультации с доктором Никитой [ Ссылка ]
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
[ Ссылка ]
⭐️ Полезные статьи в телеграм [ Ссылка ]
🌎 Сайт Доктор Ник [ Ссылка ]
❗️ Инста [ Ссылка ]
ФБ [ Ссылка ]
ВК [ Ссылка ]
Твит [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
