Somnul este foarte important pentru sanatate, în general, și pentru sistemul cardiovacular, în special. În lipsa unui somn optim, organismul devine mai stresat, se produce mai mult cortizol, crește tensiunea arterială, crește gradul de inflamație în corp și se dezvoltă placa de aterom care stă la baza declanșării bolii cardiace ischemice și AVC-ului. De aceea, e foarte important să avem o disciplină a somnului, să adormim și să ne trezim la aceeași ora, să dormim într-o atmosferă relaxată, să nu mâncăm la ore târzii, dar la fel de important este să gestionăm corect stresul din timpul zilei. Aflați mai multe din intervenția medicului CardioRec, Luminița Rotaru, Cardiolog, Doctor în Medicină, la Antena 1.

Programări - 021.9636.

#DrLuminitaRotaru #Cardiologie #TulburariSomn #RiscCardiovascular #ViataSanatoasa #Preventie #CardioRec #Auxologico

свернуть