MOST of you are NOT TRAINING HARD ENOUGH to make the progress you want.

Subscribe to MASS Research Review
‣ [ Ссылка ]
‣ Credit to Eric Helms for the review I summarized (hopefully not bastardized) in this video.

Subscribe to Stephan: [ Ссылка ]

Get channel merch here:
‣ [ Ссылка ]

-------------------------------

▹ CHECK OUT MY TRAINING PROGRAMS → [ Ссылка ]

▹ MY NEW BACK TRAINING SCIENCE VIDEO →
[ Ссылка ]

-------------------------------

FOLLOW ME ▹

INSTAGRAM ‣ [ Ссылка ]
SNAPCHAT ‣ [ Ссылка ]
FACEBOOK ‣ [ Ссылка ]
TWITTER ‣ [ Ссылка ]
PODCAST ‣ IceCream4PRs on iTunes

-------------------------------

IN THIS VIDEO ▹

Scientific References:

‣ [ Ссылка ]
‣ [ Ссылка ]

-------------------------------

GET MASS (Research Review):
‣ [ Ссылка ]

-------------------------------

MY SUPPLEMENTS
‣ [ Ссылка ]
‣ Use discount code JEFF to save 30%

RISE Clothing
‣ [ Ссылка ]
‣ Use discount code JEFF10 to save 10%

MUSIC
‣ Ryan Little - Matter of Time
‣ [ Ссылка ]

-------------------------------

This video was edited by Rashaun R using Final Cut Pro X
‣ [ Ссылка ]

-------------------------------

I'm 5'5, 174 lbs

свернуть