Записывайтесь на консультацию [ Ссылка ]
На прошлых видюшках мы с вами говорили про выгорание, про фрустрацию, нет сил, много приработал, лежу, ничего не могу, физическая слабость. Тело уронило гормон кортизол, что с этим, вообще, делать? Разбираться с этим нужно по двум очень мощным направлениям: в первую очередь, вам нужно включить физическую нагрузку. На самом деле, физических сил у вас меньше не становится от вашей работы, если только вы не таскаете постоянно кирпичи. У вас психологическая загруженность. Поэтому, когда ко мне приходят люди с выгоранием, как к коучу, к регрессологу, начинаем с того, что, включаем физическую нагрузку, обязательно 5-7 тысяч шагов каждый день. А дальше мы работаем с причинами. На сеансах коучинга и регрессотерапии мы работаем с причинами, чтобы человек вышел из этого состояния, во-первых и, во-вторых, чтобы он больше себя не загонял.
Записывайтесь на консультацию [ Ссылка ]
Добавляйтесь в Телеграм [ Ссылка ]
Мой Инстаграм [ Ссылка ]
#ЕлизаветаЛилеева #фрустрация #предпринимательство #выгорание #психология #бизнес #shorts
