Pielea nu pluteste peste grasime ci ea este prinsa daca putem spune asa prin tesut conjunctiv care formeaza un fel de capsule in care se acumuleaza grasimea.
Dupa cum probabil stiti noi suntem elastici, muschii sunt elastici pielea este elastica deci si tesutul conjunctiv este tot elastic, in momentul in care te ingrasi el ar trebui sa se intinda iar cand slabesti sa se retraga si aspectul la exterior va fi unul frumos si uniform indiferent de cantitatea de grasime acumulata.
Dar in anumite cazuri tesutul conjunctiv care este format din colagen si elastina devine rigid, uneori se unesc intre ele legaturile respective iar in alte cazuri se rup in consecinta aspectul exterior va fi unul denivelat adica celulila.
Bun dar de ce se intampla lucrurile astea…..pai in primul rand este genetic si ...asta i viata adica zi multumesc ca ai celulita si nu ai alte probleme ce se pot tansmite genetic, nu le putem avea pe toate, genetic dobandim si calitati dar si “defecte” de fabricatie, ce poti tu sa faci in situatia asta….pai sa faci lucrurile ce o sa le expun imediat pentru a limita transmiterea genetica catre urmasii tai.
Grosimea pielii deasemeni influenteaza aspectul celulitei, ai o piele mai groasa bineinteles ca nu va fi impinsa atat de usor in exterior de catre grasime, iar daca celulita apare la barbati este obligatoriu un consult endocrinologic pentru ca cel mai probabil exista unele dezechilibre hormonale care au dus la aparitia ei.
Cel mai important factor ce ajuta la prevenire dar si la reducerea ei este sportul impreuna cu alimentatia si le vom lua pe rand sa intelegem cu ce ajuta fiecare.
Sportul stimuleaza circulatia deci vei preveni acumularile de lichid in capsulele respective plus ca regleaza corpul hormonal si stimuleaza regenerarea, dar nu doar regenerarea muschilor ci a tuturor tesuturilor, adica tu vrei tesuturile respective sa fie mai elastice si iei colagen(pentru ca da sunt si suplimente ce ajuta si vom vorbi la sfarsit despre ele) dar colagenul respectiv nu merge el din senin si mareste elasticitatea, are nevoie de hormoni care sa creeze acest proces iar acei hormoni se elibereaza de catre corp dupa antrenamente.
Evita zaharuri dulciuri si alte mancaruri procesate deoarece cand mananci o bomba calorica ea nu se va depozita uniform se va depozita unde ai tu predispozitie de depozitare asta pentru ca zonele respective sunt mai sensibile hormonal inspre stocare, de aici iti si dai seama cand cineva se ingrasa mancand prostii pentru ca depoziteaza preponderent localizat
Un alt aspect la care ar trebui sa fii atenta sunt hormonii, dupa cum am spus anterior hormonii pot produce elasticitatea tesuturilor respective, de exemplu estrogenul in cantitati normale ajuta elasticitatea pielii, in cantitati mici evident ca scad elasticitatea iar in cantitati mari deasemeni reduc elasticitatea deoarece scade sensibilitatea la acel hormon, adica tu ai estrogen suficient de mult dar ai degeaba pentru ca el nu se mai poate atasa de receptori sa transmita informatii. Dereglari de menstruatie sau orice alte dereglari hormonale trebuie tratate si binainteles monitorizate pentru ca nu produc doar celulita ci multe alte probleme de sanatate, daca ai celulita in exces ar trebui sa te astepti si la alte probleme.
Consuma apa suficienta si evita un stil de viata sedentar, evita retentia de apa deoarece in capsulele respective se va stoca si apa care la fel va impinge pielea si va crea acel aspect neplacut.
Slabeste si redu tesutul adipos, daca tu reduci din grasimea acumulata in acele capsule evident ca nu va mai avea ce sa impinga pielea in exterior si aspectul va fi unul asemanator ca al unei persoane fara celulita.
Evita dietele vegane, una din cele mai mari probleme a veganilor e lipsa colagenului si implicit pielea plus tesuturile pierd din elasticitate, pielea pierde din grosime iar aspectul celulitei va fi unul pronuntat
Chiar daca nu tii o dieta vegana suplimentarea cu colagen este benefica in special daca observi ca aceasta problema apare si tu eviti consumul de cartilaje si de piele pentru ca acolo se gaseste colagenul in cantitati mari, separat de colagen suplimenteaza cu un complex de vitamine deoarece lipsa unor vitamine sau minerale va reduce din elasticitate.
Ce pot sa va spun este ca masajul anticelulitic adica tortura aia la care se supun unii nu doar ca nu ajuta dar chiar este daunator si daca ati facut vreodata stiti cat este de dur. Din cauza actiunilor mecanice dure asupra tesutului conjunctiv el deseori se rupe iar aspectul va fi unul si mai neplacul, nu poti sa il faci mai elastic fortandu l dar poti sa il rupi. In schimb un procedeu benefic este drenajul limfatic care ajuta la eliminarea apei din capsulele respective.
