Huch, was sind denn Makronährstoffe? Und warum muss ich da was ausrechnen? Und wie viel Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß soll oder darf ich bei Low Carb denn überhaupt essen? Diesem Thema haben wir uns mal etwas ausführlicher gewidmet. Falls du nach diesem Video immer noch nicht genau weißt, wie du mit den Makronährstoffen umgehen sollst, dann schreib uns :).
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