W tym odcinku przedstawiam Wam program usprawniania po uszkodzeniu ACL. Te ćwiczenia pomogą Wam szybciej wrócić do formy, pamiętajcie o tym by mobilizować rzepkę, film w którym pokazuję jak prawidłowo ją wykonać macie na moim profilu.
Lajkujcie FB, subskrybujcie YT i ślijcie to dalej, w ten sposób możecie pomóc swoim znajomym :)
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Dzięki za aktywność :)
Maciek, Bądź W Dobrej Formie
