Za Tobą już 3 tygodnie wyzwania! Już z pewnością pokochałaś/łeś się z tym wyzwaniem 🥰
Jeśli nie wiesz o co chodzi z wyzwaniem, to sprawdź pierwszy zapowiadający wyzwanie film o tutaj 👉🏻 [ Ссылка ]

Zaczynamy czwarty tydzień. W tym filmie dostajesz ode mnie nowy 5 minutowy zestaw na kolejne 5 dni. Znów poszukaj i zaplanuj przerwy w ciągu dnia na te aktywne przerywniki. To tylko 5min, dasz radę!
Pamiętaj też przygotować sobie szklankę wody 🥛

📆 Plik pdf z kalendarzem wyzwania i planszami do pobrania w linku poniżej. Pamiętaj oznaczyć mnie na swoich inststories 😍- [ Ссылка ]

❤️ Wsparcie poprzez zamkniętą grupę dostaniesz zostając moim Patronem. Link do mojego konta- [ Ссылка ]

Spis treści
00:00-02:56 Wstęp
02:57-09:50 Opis ćwiczeń z zestawu
09:51-15:30 Zadanie 5min ✅
15:31-16:01 Końcowe informacje

Ciuszki z MyProtein polecam z całego serca! Poniżej wstawiam linki afiliacyjne do tych, które mam na tym filmie #współpracaambasadorska
Top (S) [ Ссылка ]
Legginsy (M) [ Ссылка ]

свернуть