Retrouvez dans ce cours de yoga les meilleures postures et respiration pour soutenir et booster votre système immunitaire et mieux activer votre système naturel de défense.
Voici une pratique courte et très complète avec une harmonieuse combinaison de respirations détoxifiantes comme Kapalabhati, des postures inversées, des ouvertures de coeur et de poitrine et des flexions avant.
Un cours en ligne pour le yoga du matin ou du soir qui vous permettra d'améliorer votre capacité respiratoire avec le pranayama, de booster votre thymus, de développer votre souplesse et de vous régénérer profondément.

Bonne pratique les amis :))
Prenez bien soin de vous 🙏🏻
Namasté

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Merci d'avance 🙏🏻
Stéphanie

Je donne des ateliers, retraites et formations de professeurs. Vous pouvez me retrouver sur ces différents supports en ligne :

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✨ Qui suis-je ? ✨

Passionnée et pratiquante de Yoga et Méditation depuis plus de 15 ans, je suis la fondatrice de YOGALINE, le yoga de l'énergie, de la vitalité et de la joie. Je suis enseignante certifiée et formatrice de Hatha & Vinyasa Yoga et de Méditation.
Les pratiques que je propose favorise l’alignement du corps et de l’esprit dans les postures et le souffle ainsi que la fluidité et le dynamisme du Vinyasa.
C'est un enseignement équilibré, à la fois doux et intense, yin & yang, orienté vers le ressenti et l’harmonisation énergétique.
Pour moi, le Yoga est avant tout une discipline de vie qui met l’accent sur la découverte et l’écoute de soi, le développement de la confiance en soi et l’expression de la joie et gratitude à travers la pratique. Aussi, j'aime vous proposer des rituels et conseils en dehors du tapis, pour lavis de tous les jours.
Passionnée et formée en nutrition, santé naturelle et sonothérapie (bols tibétains et autres instruments), mon but est de vous apporter un accompagnement complet vers une meilleure santé et un bien être global, physique, mental et émotionnel.

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