Fiqtë janë të pasura me shumë vitamina, duke përfshirë vitaminat B, të cilat kontribuojnë në përqendrim më të mirë dhe stimulojnë kujtesën. Fiqtë e thatë janë një zgjedhje e shkëlqyer gjatë agjërimit dhe gjatë motit të ftohtë, sepse mund t’i sigurojnë trupit energjinë e nevojshme. E vetmja pengesë e tyre është se ato janë mjaft të larta në kalori. Ngrënia e fiqve të thatë është gjithashtu e mirë për shëndetin e kockave, pasi ata janë një aleat i madh për ruajtjen e densitetit normal të kockave.

Figs are rich in many vitamins, including B vitamins, which contribute to better concentration and stimulate memory. Dried figs are an excellent choice during fasting and during cold weather, because they can provide the body with the necessary energy. Their only drawback is that they are quite high in calories. Eating dried figs is also good for bone health, as they are a great ally for maintaining normal bone density.

свернуть