Nós da CaliFla sabemos da importância da conscientização a prevenção ao suicídio e diálogos saudáveis sobre a saúde mental.
Hoje, a diretora de San Francisco, Mayara, veio falar pra gente alguns hábitos que ela trouxe para a vida dela pra conseguir lidar com a depressão e ansiedade do dia a dia.

Complementando o vídeo, Mayara diz: “Fazer terapia com certeza foi um divisor de águas na minha vida, conseguir entender o que passa na minha cabeça e em dias difíceis ter métodos que aprendi na terapia, ajudam na depressão e as crises de ansiedade ficarem menos difíceis e fazem a vida ficar mais leve”.
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