Что эффективней для жиросжигания: бег или шаг?
В этом выпуске мы разберем, какой вид кардио тренировки наиболее эффективен для жиросжигания.
Какие последствия может принести бег неопытному худеющему бегуну.
Расскажем, как определить пульсовую зону для жиросжигания, узнать свою активность и расход калорий за время тренировки.
Мы в Instagram:
Юлия [ Ссылка ]
Юрий [ Ссылка ]
