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A ansiedade e o estresse fazem parte do nosso dia a dia e eles são desencadeados por alguns fatores como: preocupações financeiras, estresse no trânsito, no trabalho e ansiedade nos estudos. Por isso, no vídeo de hoje, sugiro algumas dicas que podem te ajudar a diminuir a ansiedade e o estresse para uma vida mais leve.
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Dra. Anahy D'Amico é psicoterapeuta e terapeuta sexual desde 1982. Há 15 anos participa do Casos de Família, programa exibido nas tardes do SBT.
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