Gydytojas psichoterapeutas Dainius Jakučionis pasakoja apie atidėliojimą. Atidėlioja arba atidėliojo kažkada gyvenime beveik kiekvienas žmogus. Atidėliojimas prilyginamas tingėjimui ir dėl to žmonės susiduria su negatyviomis nuostatomis. Atidėliojimas skiriasi nuo tingėjimo, nes atidėliojimo metu žmogus patiria nemalonių jausmų ir potyrių.

Žiūrėdami video sužinosite:
1. kaip vystosi atidėliojimas;
2. kodėl sunku neatidėlioti;
3. kokios pagrindinės atidėliojimo strategijos;

Video parengtas pagal Klinikinių intervencijų centro medžiagą. Šis centras pateikia ir pagalbos sau programą, kuri paremta kognityvinės ir elgesio terapijos metodika.

Norintiems sužinoti daugiau: [ Ссылка ]

свернуть