Intermittent fasting ile yağ yakmak ve kas geliştirmek isteyenler, tüm gün beslenme ve antrenman vlog'umu kaçırmayın!
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL! ► [ Ссылка ]

► ONLINE DİYET HİZMETİ İÇİN: [ Ссылка ]

► Bu videoda neler var?

Uzun süredir uyguladığım intermittent fasting yani aralıklı oruç ile beslenmeye devam ediyorum. Bu videoda da, gün boyunca tüm yiyip içtiklerimi ve antrenman programımı gösterdim. Aralıklı oruç yaparken açlık bastırma taktiklerimi ve beslenmemi planlarken dikkat ettiğim detayları anlattım. Balkonda elektrikli ızgara ile mangal yapıp, home gym'de tüm vücut antrenmanı yaptım.

Zayıflamak istiyorsanız "1 Haftada 5 Kilo Nasıl Verilir?" isimli videomu izlemeyi unutmayın! Video linkini aşağıda bulabilirsiniz.

Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 1 HAFTADA 5 KİLO NASIL VERİLİR?
[ Ссылка ]

► DİYET CİPS TARİFİ! (ÇITIR ÇITIR) SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIK
[ Ссылка ]

► 21 Günde BACAK ve KALÇA İnceltme - Sıkılaştırma Rehberi
[ Ссылка ]


INSTAGRAM'da diyet tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek , @emregkgz

Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@turkeyvideonetwork.com

🎧 Colors by Del. [ Ссылка ]
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
🎧 Shadows by David Cutter Music [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Free Download / Stream: [ Ссылка ]
Music promoted by Audio Library [ Ссылка ]
🎧 NEFFEX- Failure


#fityemek #beslenme #fitness
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► [ Ссылка ]

свернуть