Se você está em reeducação alimentar, definindo uma dieta para emagrecer, é importante ter uma noção de quantas calorias por dia deve consumir para conseguir emagrecer. Estas dicas vão te ajudar a fazer melhores escolhas para uma perda de peso saudável e permanente. Me conta nos comentários quantas calorias você consome por dia e qual é sua maior dificuldade para planejar sua dieta. Veja também os vídeos relacionados abaixo, com muitas receitas e dicas adicionais.
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