Heute machen wir ein sehr schönes und effektives Stretching Workout.
Versuche alle Übungen so gut du kannst auszuführen.
Am Anfang bitte nicht übertreiben, aber doch vorsichtig in den Dehnungsschmerz reinarbeiten.
Wenn du nichts spührst, dann ist die Intensität der dehnung zu gering.
Alle Videos sind Aufzeichnungen von unserem BATASHOMEWORKOUT Online Fitness ZOOM Training.
Du bist noch nicht ein Teil unserer Online-Fitness-Familie und würdest gerne mitmachen?
Dann klick hier auf den Link, informiere dich und melde dich schnell an, damit du schon heute bei den Online-Live-Fitness und Gesundheits-Trainings mitmachen kannst.
Hier gehts weiter zur Info und zur Anmeldung....
👇👇👇KLICK HIER 👇👇👇
[ Ссылка ]
Viel Spaß beim Üben.
Euer Daniel
Abonniere meinen Kanal damit du kein Video mehr Verpasst 💌
Liken 👍
Speichern ✅
Kommentieren 📲
Teilen ✌
und jemanden Schicken 👫 den das auch interessieren würde.
💌 Du findest mich auch:
Fitness Channel
⭐️ INSTAGRAM: [ Ссылка ]
⭐️ FITNESS EDUCATION HERE: [ Ссылка ]
⭐️ TIK TOK: [ Ссылка ]
⭐️ FACEBOOK: [ Ссылка ]
#fitover40 #over40 #fitover50 #over50 #homeworkouts #homefitness #hometraining #bewegungistleben #stretching #dehnung #faszien #faszientraining #schmerzfrei #schmerztherapie #rückenschmerzen #rückenentlastung #rückenfit #rücken #schmerzen #dehnen #dehnung #beweglichkeit #bewegungistleben
![](https://s2.save4k.ru/pic/I2Xry_i-sRw/maxresdefault.jpg)