Ну что, кейпоперы, вы тут? 😎
Бесспорно, это одна из самых долгожданных тренировок! Готовы сжигать калории под любимые K-POP хиты? 🥳
Хочу объяснить задумку данной тренировки :D
У каждой песни есть свой фокус:
🤍 Fever - разминка
💗 Boy With Luv - ягодицы / ноги
💜 Love Shot - руки / спина / грудь
💙 Make a Wish - пресс / кардио
🖤 God’s Menu - пресс / кардио
Уровень сложности: medium - advanced ✅
Ну что, как вам такая задумка? Буду ждать ваших комментариев и впечатлений 😎 Снимайте сторис, как вы выполняете k-pop workout и отмечайте меня! Буду репостить всех к себе 🙇🏻♀️
P.S. Какая из групп вам нравится больше? ENHYPEN, BTS, EXO, NCT или Stray Kids? ⬇️
Instagram - [ Ссылка ]
Music by:
1. ENHYPEN - FEVER
[ Ссылка ]
2. BTS - Boy With Luv (feat. Halsey)
[ Ссылка ]
3. EXO - Love Shot
[ Ссылка ]
4. NCT U - Make A Wish (Birthday Song)
[ Ссылка ]
5. Stray Kids - God’s Menu
[ Ссылка ]
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
