При слишком интенсивных тренировках или неудачном стечении обстоятельств возможно повреждении ахиллова сухожилия. Другими словами - тендинит ахиллова сухожилия.
О том что делать в этой ситуации расскажет Азамат Естаев.

► Ссылки:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

► Записаться к доктору можно тут: [ Ссылка ]
► Instagram: [ Ссылка ]
► Снял и смонтировал: [ Ссылка ]

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

► Содержание:
00:00 - Вступление
00:30 - Что это такое?
02:22 - Обследование
04:13 - Упражнения
07:18 - Выводы

свернуть