Dietetyk portalu Jedz dobrze, Piotr Rutkowski przedstawia przykładowe śniadanie w 3 wersjach kaloryczności: 300, 400 i 500 kcal. Są to zestawy dobrze zbilansowane oraz bogate w składniki odżywcze. Dobre dla osób stosujących dietę typową, ale także dla wegetarian 😉

Kolejne etapy filmu:
00:00 Wstęp
00:27 👉 Śniadanie w wersji 300 kcal
01:22 👉 Śniadanie w wersji 400 kcal
02:09 👉 Śniadanie w wersji 500 kcal
03:05 👉 Wartości zdrowotne składników śniadania
04:42 👉 Właściwości prozdrowotne jadłospisu w wersji 500 kcal

Jeśli podobał Ci się nasz film, zostaw lajka lub udostępnij 🙂 Będziemy bardzo wdzięczni 🙂

📌 Naszą misją jest, by każdy czerpał z jedzenia jak najwięcej zdrowia i radości - bez przymuszania się do czegoś i wyrzeczeń. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, zasubskrybuj nasz kanał "Jedz dobrze by Młynarski" 👇 [ Ссылка ]

________________________________________________________________________________________________________

Inne jadłospisy zaproponowane przez dietetyka Piotra Rutkowskiego można zobaczyć tu 👇
[ Ссылка ]

Zapraszamy na nasze strony:
✅ Strona internetowa: [ Ссылка ]
✅ Facebook: [ Ссылка ]
✅ Instagram: [ Ссылка ]
✅ Spotify: [ Ссылка ]

Tu profil dietetyka Piotra Rutkowskiego na Facebooku 👇
[ Ссылка ]


#owsianka #jedzdobrze #piotrrutkowski

свернуть