❗️ В этом видео я расскажу когда начинать подготовку к марафону.
📗 Хочешь знать о беге больше - подписывайся ➡️ [ Ссылка ] ⬅️
В этом видео я расскажу когда начинать подготовку к марафону.
Поделюсь личным опытом и дам рекомендации касательно оптимального периода подготовки для начинающих бегунов.
Подписывайся ➡️ [ Ссылка ] ⬅️
🎬 Смотри также другие полезные видео:
🎥 Тренировочный план подготовки к марафону [ Ссылка ]
🎥 Разминка перед бегом [ Ссылка ]
🎥 Заминка после бега [ Ссылка ]
🎥 Как выбрать кроссовки для бега [ Ссылка ]
👍🏼 Если видео было - полезным, ставь лайк и делись с друзьями!
Мои страницы в соц сетях:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
#run_42195
#бег
#спорт
#тренировкипобегу
#зож
# пп
# правильноепитание
Подготовка к марафону: КОГДА НАЧИНАТЬ? 🏃🏽 ⁉️
Теги
подготовка к марафонуподготовка к марафону с нулямарафонкак пробежать марафонспортбегзожкак подготовиться к марафонуподготовка к марафону 42 кмrun42195как начать бегатьмотивацияфитнестренировкаразминкатренировкигонкаупражнениязаминкалегкая атлетикаскорость бегаразминка перед бегомпрограмма тренировокультрамарафонмарафонецплан тренировоккак бежать марафонзаминка после бегаобувь для бегабегунбег на длинные дистанциисоревнования
