Как восстановить силы и энергию? Трехминутный комплекс упражнений для повышения жизненного тонуса
Коллеги, здравствуйте! В этом видео, трехминутный комплекс упражнений для повышения жизненного тонуса. Я покажу, как восстановить силы и энергию за короткое время.
Я подготовил для вас еще одно упражнение, а точнее, цикл упражнений для увеличения потока энергии в организме и концентрации внимания.
Комплекс состоит из 3 упражнений:
Захлест.
Орел.
Руки в стороны.
Каждое упражнение вы делаете 12 раз или засекаете таймер и делаете 1 минуту.
В итоге за 3 минуты, вы разгоните кровь, увеличите поток энергии в организме, проснетесь и снизите уровень стресса.
Напишите о своих результатах в комментариях!
Спасибо за ваш просмотр. Ставьте лайки, пишите свои комментарии и подписывайтесь на канал. До новых встреч!
Читайте и подписывайтесь на мои соц. сети:
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram:[ Ссылка ]
Сайт — [ Ссылка ]
#ПовыситьЭнергию #ЭнергияЧеловека #РазминкаУтренняя #Разминка #АндрейОстанин
![](https://i.ytimg.com/vi/I7S7c_AwX2U/maxresdefault.jpg)