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TRICEPS EN CASA: MAXIMA HIPERTROFIA

Muy buenas compañeros!! Después de la gran aceptación de nuestro anterior vídeo “REVIENTA TUS BICEPS EN CASA: LA COMBINACION DEFINITIVA” donde hablamos sobre los mejores ejercicios en casa y con poco material para trabajar los bíceps hemos decidido continuar con esta serie de ejercicios y rutinas en casa.

Esta vez os traemos un vídeo muy práctico en el que veremos varios de los mejores ejercicios de tríceps, que podemos hacer en casa y sin mucho material, para así completar un entrenamiento completo de brazos.

En este vídeo aprenderemos a:

- Conseguir la máxima activación de nuestros tríceps combinando diferentes ejercicios, de forma de que lo podamos hacer en casa con poco material.

- Maximizar la activación del triceps y disminuir la probabilidad de lesión con un truco para personas con movilidad articular limitada, la cual no les permiten hacer algunos ejercicios de triceps de forma eficiente.

- Realizar dos ejercicios de tríceps que os proponemos (press francés y patada de tríceps modificados) para conseguir una activación increíble con poco material: una goma elástica y una mancuerna.

Esto es todo compañeros! Esperamos que os animéis a introducir estos ejercicios de triceps en vuestra rutina de brazos, sin duda conseguiréis una activación del tríceps brutal que os ayudará a ganar masa muscular incluso cuando no disponemos de material.

Un abrazo!!

Otros vídeos sobre entrenamiento, ejercicios, rutinas de tríceps y en casa que os pueden interesar:

1. ENTRENAMIENTO DE TRICEPS | RUTINA Y EJERCICIOS CLAVE | GANAR VOLUMEN Y FUERZA
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2. ENTRENAMIENTO DE BÍCEPS Y TRÍCEPS: ¿CÓMO HACERLO?
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3. REVIENTA TUS BÍCEPS EN CASA: LA COMBINACIÓN PERFECTA
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