Allattamento, la dieta ideale per la mamma

Nutrire bene il tuo bambino e tornare in forma: seguendo questi consigli potrai raggiungere entrambi gli obiettivi.

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#dieta #maternità #allattamento

00:00 - Introduzione
00:31 - Moderare il consumo di thè e caffè
00:49 - Il legame con le allergie
01:18 - Le coliche del neonato
01:51 - Allattamento e dimagrimento
02:00 - Organizzare l'alimentazione
02:14 - L'attività fisica post gravidanza


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