Ad ognuno di noi è capitato di avere un po' di ansia prima di dormire. Questo tipo di problema, definito insonnia iniziale, riguarda tantissime persone e si manifesta proprio con una difficoltà ad addormentarsi una volta che si è a letto. Tale disturbo è accentuato da condizioni emotive particolari, come ansia e stress.
Tra i rimedi efficaci, c’è la possibilità di far ricorso ad alcuni integratori in grado di ridurre l’ansia e favorire il riposo notturno. Di seguito ti suggerisco alcuni prodotti a base di elementi naturali come la camomilla, la valeriana, la passiflora ed altri, in grado di agire sulle cause che portano ad un’alterazione del tuo ciclo sonno/veglia.
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