👉Вступить мой телеграм и стать здоровее [ Ссылка ]
Какую пользу приносит холодная ванна?
🧊 Холодные и ледяные ванны - супер инструмент, который использую на постоянной основе.
Если коротко, то очень много преимуществ дает организму КРАТКОВРЕМЕННОЕ экстренное общение с холодом.
Тренируется кровеносная и лимфатическая система, включается в работу иммунная система.
Погружение в холод стимулирует выработку иммунной системой клеток киллеров. Это как спецназ в нашем иммунитете. Эти клетки моментально справляются с воспалительными процессами и вирусами.
Под действием холода белая жировая ткань, которая рыхлая и некрасивая превращается в бурую, которая плотная и эластичная и самое главное эффективная 👍 Снижается стресс.
Вообще плюсов очень много. Сразу скажу, что переживать 🥶 за меня не надо: генеталии, почки, и прочие органы отморозить при краткосрочном погружении нельзя.
Но только не надо сразу кидаться искать воду со льдом, вы можете начать с элементарного контрастного душа по утрам, он тоже дает много преимуществ и доступен в любом месте. Да, все так просто.
👉 В закрытой группе подробно разберём методы восстановления организма. Записывайтесь в предварительный список, чтобы узнать об открытии набора: [ Ссылка ]
👉 Если есть вопрос - пишите его в комментариях
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
ВЛАДИМИР ГОРОХОВ
✔ Основатель и владелец компании по производству настоящего шоколада и здоровых продуктов питания "Дом Шоколада" [ Ссылка ]
✔ Cпециалист по здоровому питанию. За 12 лет прошел путь от проблем со здоровьем до полного исцеления натуральными средствами, без медицины и лекарств
✔ Более 1000 учеников успешно применяют технологии питания и восстановления на практике
✔ Более 25000 клиентов по всей стране пользуются продуктами произведенными по технологиям Владимира
✔ Спортсмен, мотиватор, вдохновляет людей на здоровую жизнь
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
►Instagram [ Ссылка ]
►Вконтакте [ Ссылка ]
►Telegram [ Ссылка ]
#здоровье
#похудение
#красивоетело
#правильноепитание
#долголетие
#мотивация
#психологияздоровья
#психологияпитания
