Başarılı olmanın en iyi yolu uyanmaktır.
Ben her sabah erken kalkarak güne daha zinde ve enerjik başlıyorum. Sonrasında hemen matıma koşup kendimle vakit geçiriyorum. Yoga yapmak beni daha enerjik, uyumlu, pozitif yapıyor. Ayrıca ibs hastalığıma da çok iyi geliyor.
İbs hastalığımdan dolayı glutensiz besleniyorum ve bu durum beni çok rahatlatıyor. Sağlıklı beslendiğimi bilmek çok önemli. Bu nedenle her gün yemeğimi yanımda taşıyorum. Ara öğünler de dahil.
Videomu beğenip kanalıma abone olmayı unutmayın.
Toplu Kitap Link: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть