O quadril é uma parte muito importante do corpo, responsável por sustentar nosso peso. Dessa forma, as patologias podem aparecer quando uma ou mais partes do quadril não realizam suas funções de movimento corretamente, ocasionando dores e desconfortos.
Esse é o seu caso? Então vem acompanhar o vídeo de hoje e confira 5 exercícios de Pilates para mobilidade de quadril!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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