Hello mes chouchou,
Aujourd'hui nous commencons le regime militaire , ce regime va durer 3jours et apres ca nous allons recommencer a manger sainement.
j'espere que la video vous plaira..........

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Jour 1:
Le matin:
-1/2 pamplemousse
-1e tranche de pain
-La patte d'arachide
-du cafe ( regarde la video pour les mesures)
Et boire beaucoup d'eau toute la journee

A midi:
-1/2 Thon
-1e tranche de pain
-Du cafe

le soir:
-3 ounces de steak
-1 coup de broccoli
-1 cup de glace a la vanille
-1/2 banane douce
- 1e petite pomme
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