Nessa live, transmitida no meu Instagram @joramaral, eu trouxe os principais pontos destacados pela autora do livro "A Revolução da Glicose". Com 10 dicas super fáceis e práticas, ela nos ensina como controlar o açúcar no sangue e viver com muito mais disposição e qualidade de vida.
Eu mesma testei os ensinamentos na prática e meus exames nunca tiveram resultados tão bons em relação à glicemia e à insulina.
Me segue por lá para saber como eu incluo esses hábitos na minha rotina!
#glicose #glicemia #saude #autocuidado #alimentacaosaudavel
![](https://s2.save4k.ru/pic/IIEmexQ5oc0/maxresdefault.jpg)