Maždaug 30% žmonių miega nekokybiškai ir tai turi rimtas pasekmes mums. Kai kurie mokslininkai tai vadina miego pandemija. Kuo miegas toks svarbus mums? Kokie nekokybiško miego padariniai? Ką daryti ir ko nedaryti, kad miegas taptų kokybiškas? Apie visa tai epizode, kuriame kalbasi du psichologai – Vitalijus Gafurovas ir Gediminas Tumėnas. Mus galite paremti Patreon: [ Ссылка ]
