Совсем недавно мы с Настей посетили второй открытый кубок Москвы по многоборью ГТО и приняли участие в шоу "Иду на Рекорд". В дисциплине "Наклон вперёд из положения стоя на скамье".
Физическое качество гибкость, как и любое другое физическое качество требует времени на развитие. Начинал я с наклона 12, и за 2 года упорных тренировок дошел до такого результата.
Разминка перед тренировкой 👉
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📌МЫ ВКОНТАКТЕ -
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Лицензированный магазин атрибутики ГТО -
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
#нормативнаклон #золотойзначок #испытаниягто #мфрсролом #мфр #мфртренировка #массажныйролик #массажныйрол #мфрдома #заминкапослетренировки #растяжкадляначинающих #йога #динамическаярастяжка #растяжказаднейповерхностибедра #спортигто #нормыгто #ошибкиприрастяжке #перкусионныймасажёр #theragun #перкуссия #готовктрудуиобороне #йога
